桑葚（第1页）

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桑葚

别名：桑葚子、桑实、桑果、家桑、白桑、荆桑

性味：味甘、酸，性凉

归经：入肝、肾经

桑葚具有清心明目、安神益智、生津止渴、润肠通便的功效，入药可辅助治疗头痛眩晕、失眠多梦、耳鸣心悸、燥热消渴、大便干结、腰膝酸软等病症。常食桑椹可缓解眼睛疲劳干涩的症状，达到明目的效果。

习性：喜光照，对气候、土壤适应性都很强，耐寒，耐旱，不耐水湿。

分布：全国各地。

宜忌：尤适宜头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软患者。体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。

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